日焼け止めおすすめ【2022】

日焼け止め愛用歴7年目になる私がおすすめの日焼け止めを紹介します。今まで色々な種類の日焼け止めを使ってきました。値段の安いもの高いもの、サラサラタイプのものジェルタイプのものスプレータイプのもの、様々です。場面別にも使い分けをしてきました。その中でタイプ別に長所、短所をこの記事であげています。ぜひ参考にしてください。

【ジェルタイプの特徴】

伸びやすく全身に使える商品が多いです。そしてベタベタにもなりにくい。

【クリームタイプの特徴】

ちゃんと塗れてて、効果的に感じるが塗ったところが白っぽくなりやすい。

【スプレータイプの特徴】

背中や髪の毛など日焼け止めを塗るのが難しい場所を日焼けしたくない時に効果的。

【SPFとは】

「Sun Protection Factor」の略。uv-b（シミ、そばかすの原因となるもの）に対する防止効果を示すものです。数値が大きいほど効果が長く続きます。

【PAとは】

uva（しわ、たるみの原因）に対する防止効果を示すもの。＋が多いものほど効果があります。

【正しく理解して効果的に使用しよう】

場面に合わせずにとりあえず数値の大きいもの、＋表示の多いものを選べば良いと言うわけではありません。効果の大きいものほど肌への負担も大きくなります。SPF1＝約20分の効果があると言われています。以下の表を参考にしてください。

SPF	日焼け止め効果持続時間
SPF30	10時間
SPF50	16時間40分